Chủ Nhật, 22 tháng 1, 2017

Collagen chiếm khoảng 70% công thức da và được phân bổ ở lớp hạ bì coi làn da. Nó có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi cho làn da.

Nếu da phụ nữ có sự suy giảm về chất lượng và số lượng collagen sẽ dẫn đến hậu quả “lão hoá”, của cơ thể mà sự đổi thay trên làn da, trên khuôn mặt là dấu hiệu dễ nhận biết nhất: làn da bị khô, nhăn nheo bắt đầu từ các đường nhăn mảnh trên khoé mắt, khoé miệng, lâu dần thành lịch trình nhăn sâu, các đường nét khuôn mặt bị chùng nhão và chảy xệ, làm đối với chúng mình già trước tuổi. Vậy làm thế nào để ngăn chặn tình trạng này, sau đây là những cách dễ làm để bồi bổ collagen đối với da.

Tag: bo sung collagen tu thuc pham
Bổ sung collagen của da bằng thực phẩm

Đậu phụ và đậu nành

Hãy tăng cường chế độ ăn nhiều đậu nành để có khả năng giúp làn da giữ được việcsản sinh collagen như bình thường.

Ở thời kì cọ mãn kinh và đặc biệt là khi mức giảm cụ thể của hóc môn estrogen, sẽ liên quan đến việc giảm mạnh mức độ collagen. Các tìm hiểu kỹ đã chỉ ra rằng hơn 30% của một loại collagen trong da sẽ bị mất trong 5 năm thứ nhất sau thời kì mãn kinh.

Phụ nữ sau khi mãn kinh sẽ suy giảm hóc môn estrogen nghiêm trọng, đây là loại hóc môn sản hoá ra collagen. Vì vậy phái yếu sau mãn kinh được khuyên nên cung cấp thêm các một số thực phẩm bổ sung collagen giúp làm tăng hóc môn etrogen

Rau quả có màu xanh đậm

Các loại rau có lá màu xanh đậm được biết đến với sự giàu dinh dưỡng. Khi dùng những loại rau này hằng ngày, các tác nhân trong chúng giúp cho quá đệ trìnhsinh sản collagen xảy ra nhanh hơn. Các loại rau tiêu biểu mà con người có khả năng dùng như cải pó xôi, măng tây và bông cải xanh. Các loại rau này không những giúpsinh sản collagen, chúng còn giúp thân thể liên tục thường xuyên dùng collagen kết quả tốt hơn.

Rau Củ, Trái Cây Màu Đỏ

Bên cạnh cà chua, trái cây và rau củ màu đỏ được xem như là nguồn chứa lycopene dồi dào. Củ cải đỏ và ớt chuông đỏ là hai rau củ dễ tìm thấy và có thể dùng luôn trong chế độ ăn hằng ngày.

Ngoài sự dồi dào lycopne, các rau củ trái cây màu đỏ chứa rất nhiều chất chống oxi hóa, giúp tăng cường collagen và chống lại các dấu hiệu lão hóa.

Tag: vien thuoc uong lam trang da

Thực Phẩm Giàu Omega-3

Acid béo Omega-3 được xem như là một chất béo có ích. Tuy nhiên, tất cả chúng ta không có đủ Omega-3 trong bữa ăn hằng ngày mà thay vào đó là ăn uống dư dả một vài chất béo có hại như mỡ động vật. Omega-3 bên cạnh tốt cho tim mạch và trí nào mà còn tăng cường sự mịn màng, trơn mượt và bền bỉ của da. Omega-3 được tìm thấy phần lớn trong các loài cá đại dương, nước lạnh như cá thu, cá hồi và cá ngừ. Nếu phụ nữ ăn chay không ăn cá được, Omega-3 còn có nhiều trong dầu hạt lanh (flaxseed oil).

Việc bổ sung các chất béo axit omega 3 sẽ giúp da được dẻo dai và đàn hồi. Protein này có nhiều trong cá hồi và một số loại dầu cá khác như cá mòi, cá thu, cá trích… Ngoài ra các loại giàu cá này sẽ giúp làm giảm viêm nhiễm trên da. Theo bác sĩ da liễu Nicholas Pericone, thuộc viện nghiên cứu kỹ da liễu mỹ:”các chứng viêm – cái có trạng thái không nhìn thấy trên bề mặt – sẽ đẩy nhanh tốc độ collagen bị phá vỡ. Vì thế việc ăn cá hồi sẽ phòng ngừa viêm nhiễm và bảo quản collagen đối với chúng mình.”

Tỏi

Tỏi là nguồn thực phẩm bổ sung lưu huỳnh hết sức vời. Sulfur là một chất quan trọng đối với quá đệ trìnhchế tạo collagen trong các bộ phân cơ thể. Tỏi còn chứa lượng lớn acid lipoic và taurine, hai chất này là cần yếu cho sự tái xây dựng các collagen bị tổn hại. Khi nấu món canh, mỳ, thịt huyễn hoặc các món xào, hãy từ đó đối với tỏi vào.

Quả việt quất

Thường xuyên bồi dưỡng Vitamin C cho các bộ phân cơ thể, giúp chúng ta tránh được các bệnh về cảm cúm, mê hoặc các bệnh về máu vì thiếu vitamin C. Ngoài ra Vitamin C là chất cấp thiết để trở nên thử collagen, giúp tăng cường chừng độ chất ngăn chặn oxy hóa trong toàn bộ cơ thể.Vitamin C có nhiều trong một số loại quả mọng, như quả việt quất, dâu tây… Các quý cô nên bổ sung thêm dưỡng chất những loại quả này trong chế độ ăn hằng ngày.

Bổ sung collagen bằng đường uống

Tag: viên uống viên collagen

Làm sao để bổ sung thêm dưỡng chất collagen:  Hiện nay trên thị trường tạo ra rất nhiều loại thực đơn có trách nhiệm bổ sung collagen dạng viên, dạng nước, dạng bột, mặt nạ bổ sung collagen có nguyên nhân từ Mỹ, Nhật Bản, Úc, Pháp…và được bổ sung thêm nhiều loại vitamin. Do đó quý cô phải nghiên cứu thật kỹ yếu tố khả năng của từng loại viên uống và nhu cầu bản thân để lựa chọn một thức ăn trách nhiệm thật hoàn hảo.

Bạn có khả năng tham khảo ý kiến của chuyên gia, hoặc gọi đối với chúng tôi để nhận được sự tư vấn tốt nhất.

Từ lâu, mật ong luôn được xem là chất lỏng vàng vì nó không một vài rất tốt cho sức khỏe mà còn có thể đặc biệt hiệu quả trong việc làm đẹp của quý bà đàn bà. Dưới đây là những cách thức làm đẹp với mật ong có ích đối với làn da của phụ nữ.

Các phương viên uống dùng ngoài để làm đẹp làn da mặt được chế từ mật ong rất  phong phú và khá không khó nên ai cũng có giải pháp áp dụng:

Cách 1:

- Vắt lấy nước 1 quả chanh tươi, hòa đều với 20g mật ong, thoa nhẹ một lớp mỏng lên da mặt. Sau chừng 10 – 15 phút, dùng nước rửa sạch. Mỗi ngày làm 1 lần. Tác dụng: nuôi dưỡng, làm mềm và đẹp da mặt.
- Lấy lòng trắng trứng gà rồi rót 10g mật ong vào trộn đều, thoa lên da mặt một lớp mỏng. Sau chừng 10 -15 phút, dùng nước rửa sạch. Côngdụng: dưỡng da, làm da mềm mại, nhu nhuận, tiêu trừ  các nếp nhăn và vết nám

 Cách 2:  

Đun sôi 30g mỡ heo, để thật nguội rồi đem hòa đều với 70g mật ong, đựng trong chai kín dùng dần. Khi dùng, rửa mặt thật sạch bằng nước ấm, thoa một lớp mỏng cao thuốc lên da mặt, hàng ngày làm 2 lần. Tác dụng: Làm của da mịn màng, ngăn chặn tích cực tình trạng da khô và nứt nẻ, có cơ hội dùng cho cả da ở bàn tay và bàn chân.

 Cách 3: 

 Hoa đào và nhân hạt bí đao lượng bằng nhau, mật ong lượng vừa đủ. Hoa đào phơi khô trong bóng râm và nhân hạt bí đao sấy khô, trộn đều tán mịn rồi hòa với mật ong, đựng trong lọ kín dùng dần. Khi dùng, rửa sạch da mặt bằng nước ấm, lau khô rồi thoa một lớp mỏng cao viên uống lên da mặt, sáng hôm sau dùng nước ấm rửa sạch. Tác dụng: dưỡng da và tẩy các vết nám, các nốt tàn nhang. Cùng với mật ong, hoa đào và hạt bí đao, hai vị thuốc này thường được y gia đời xưa tin tưởng sử dụng để chế mỹ phẩm làm đẹp làn da mặt.

Tham khảo: giup mi moc nhanh

 Cách 4: 

Ngâm 30g hạnh nhân vào nước nóng, sau 30 phút vớt ra, bóc bỏ vỏ, đem nghiền nát với một chút nước. Tiếp đó, lấy lòng trắng 1 quả trứng gà, hòa cùng mật ong và hạnh nhân thành dạng kem. Khi dùng, rửa mặt sạch bằng nước ấm rồi thoa một lớp mỏng kem lên da mặt, giữ trong 10 phút rồi dùng nước rửa sạch. Công dụng: dưỡng da và làm đối với da bóng mịn.

 Trị mụn 

Sau khi rửa mặt sạch, phái yếu nhỏ vài giọt mật ong vào một miếng gạc bông cotton và đắp lên mụn. Các chị em nên thực hiện cách thức này trước khi ngủ vì trong mật ong rất giàu vitamin, axit amino và các hỗn hợp quan trọng khác giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn cũng như tiêu diệt vi khuẩn tồn tại dưới các nang lông.

Mật ong có khả năng giúp giảm trọng lượng mà không khiến con người thấy được mệt mỏi dù mật ong chứa đường, nhưng nó cũng đồng thời có cả vitamin và khoáng chất. Thông thường, khi tiêu hóa đường, các vitamin và chất khoáng trong tất cả cơ thể bị tận dụng khiến các bộ phân toàn bộ cơ thể bị hụt những loại này –  vốn đóng vai trò chính chính thiết yếu để tiêu chất béo và cholesterol. Do đó, chúng tacó khuynh hướng mập lên khi ăn quá nhiều đường vì thiếu hụt vitamin và khoáng chất. Ngược lại, mật ong được xem là một nguồn bổ sung những dưỡng chất quý hiếm rất tốt, thực sự có biện pháp giúp đàn bà giảm trọng lượng được. Tuy nhiên, cần nhớ những quy tắc sau để dùng mật ong đúng cách:

Xem thêm: thuốc dưỡng dài lông mi

  Mật ong và nước ấm 

Các chất béo thông thường nằm ở dạng mỡ tồn trữ khiến các bộ phân các bộ phân cơ thể to ra và cân nặng tăng cường. Mật ong được coi là có tác dụng huy động được lượng mỡ tích trữ này. Khi mật ong chuyển hóa mỡ để bổ sung thêm chất bổ năng lượng đối với hoạt động hằng ngày, quý bà sẽ thấy được trọng lượng hầu hết các bộ phân cơ thể giảm dần. Các chuyên gia khuyên nên uống một muỗng đầy mật ong pha với một lượng nước ấm tương ứng.

 Mật ong và nước chanh 

Mật ong còn có biện pháp giúp giảm cân nếu được uống với nước chanh. Nhiều người chọn cách làm ốm này, bằng việc uống 1 ly nước chanh pha mật ong sau khi thức dậy.

 Mật ong và quế 

Lấy đầy một muỗng bột quế, một muỗng mật ong và 1 tách nước ấm, trộn đều với nhau và uống khi bụng đói. Nên uống hỗn hợp trên đều đặn.

Những vùng da cellulite (sần vỏ cam) là nỗi mặc cảm không nhỏ ở phụ nữ (nhất là lứa tuổi trung niên và người mập. Nếu chỉ giảm béo hoặc chỉ xoa kem dưỡng body chưa chắc vùng da mấp mô sẽ biến mất, trong nhà phái yếu đang có loại sản phẩm chống cellulite kết quả tốt đáng kinh ngạc rồi, đó là mật ong.

Tham khảo thêm: thuoc moc dai long mi

Chọn mật ong nguyên chất không pha đường. Kết hợp thêm tinh dầu thơm, tinh dầu thảo mộc để trong quá trình massage quý bà được thư giãn tuyệt đối.

- 2 thìa mật ong, 5 giọt tinh dầu chanh, 5 giọt tinh dầu hoa hồng.

- 2 thìa mật ong, 5 giọt tinh dầu cam, 2 giọt tinh dầu oải hương.

- 2 thìa mật ong, 3 giọt tinh dầu bưởi, 2 giọt tinh dầu oải hương, 2 giọt tinh dầu hoa hồng.

Nghiên cứu thêm:my pham transino nhat ban

 Cách massage 

Phết mật ong (đã hòa tinh dầu) vào lòng bàn tay rồi chấm mật lên vùng da sắp xoa. Xoa từ từ theo hình xoáy ốc đối với mật tản đều trên vùng cellulite và tích mỡ (bụng, eo, đùi, bắp tay), sau đó xoa tiếp lên vùng da còn lại trên toàn bộ cơ thể. Động tác vừa xoa vừa ấn lòng bàn tay xuống da ngày càng mạnh lên, đến mức có cảm giác hơi đau. Kế tiếp vừa xoa vừa véo dứt khoát của da nảy lên, chúng ta vừa phải thường xuyên chùi tay vào khăn ấm vì mật ong ngày càng dính nhờn vào tay. Quá trình xoa, ấn, véo làm dài thêm 10 phút, chú trọng vùng sần vỏ cam. Lúc này da con người đỏ và nóng lên, đau ê ẩm. Khi tắm tráng dùng miếng mút mềm kỳ nhẹ làm mất mật ong. Sau đó nhất thiết phải xoa kem dưỡng body.

Để có hiệu nghiệm cần làm liền 15 lần, mỗi lần cách nhau 1 ngày. Những lần đầu tiên tiên con người sẽ có cảm giác đau, khó chịu nhưng về sau sẽ quen dần.

 Lưu ý: Không được massage trong 2 ngày liền nhau.

  Quảng cáo  

Nhau thai là một cơ quan trong tử cung của động vật có vú khi có thai, nó rất thiết yếu trong săn sóc và bổ sung thêm chất bổ những chất dinh dưỡng đối với thai qua dây rốn.Thông qua nó, Oxy và dưỡng chất quý hiếm quý hiếm trong máu mẹ vào được trong thai và thải ra những chất cặn bã theo hướng ngược lại. Nhau thai được đi ra ngoài tử cung khi sinh, khi đó nó được gọi là Afterbirth (trong Đông y còn gọi là Tử hà sa). Nhau thai của cừu rất giàu amino acid và gonadotropin, và hơn 30 amino acid khác có cơ hội đặc biệt trong việc loại bỏ nám và vết thâm, đóng trách nhiệm rất thiết yếu trong việc tái tạo hồng cầu trong máu, bồi bổ năng lượng và dưỡng chất quý hiếm quý hiếm đối với các bộ phân cơ thể, làm đẹp và làm trẻ hơn tuổi thời điểm hiện tại da mặt và giữ hầu hết toàn bộ cơ thể luôn cân đối. Nhau thai của cừu đã được con người thường xuyên sử dụng xem như là một “Tiên y” quý hiếm cho việc làm đẹp da, duy trì tuổi thanh xuân, sự dẻo dai. Xem thêm tại  vien uong nhau thai cuu co tot khong

Tẩy tế bào chết là công việc rất là thiết yếu trong liệu trình chăm sóc da để loại bỏ bụi bẩn, chất cặn bã của làn da. Tẩy da chết cũng giúp làn da dễ thở hơn và hấp thu tốt hơn một số những dưỡng chất quý quý mà những loại mặt nạ và kem dưỡng làm trắng da mang lại.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thực đơn có chức năng tẩy da chết phong phú về giá cả, thương hiệu và yếu tố chiết xuất dành cho nhiều loại da. Tuy nhiên, người có làn da nhạy cảm dường như khó kiếm được loại kem tẩy da chết ưng ý. Lí do lớn nhất là lượng chất tẩy trong một vài loại kem quá nhiều lấy đi lượng nước và dầu tự nhiên trên da và khiến da khô ráp, nhăn nheo, thiếu sức sống.

Tham khảo thêm: kem dac tri nam da mat

Những gợi ý sau đây sẽ giúp chúng ta tìm được một loại kem tẩy da chết ưng ý mà không lo những tác dụng phụ hóa chất và chất chất giữ gìn mang lại.

Bột cà phê

Cách này rất không phức tạp, sau khi pha cà phê giữ lại phần bã hoặc xay nhỏ, mịn hạt cà phê tươi trộn cùng yaourt và dùng hỗ hợp này massage mặt nhẹ nhàng. Hạt cà phê nằm đầu danh sách những loại kem tẩy da chết tự nhiên, an toàn của làn da của chúng ta. Bởi chúng chứa lượng lớn vitamin E tự nhiên, magiê và caffeine giúp làm sáng và chắc da.

Tham khảo thêm: serum duong mi gia re

Chi tiết: gia cua vien nhau thai cuu rebirth

Hạt caffe là loại hợp chất tẩy da chết hieuej quả nhất của làn da nhạy cảm.

Bột yến mạch

Trộn bột yến mạch xay thô (loại bột mịn chỉ tương thích để đắp mặt nạ) với sữa tươi hoặc nước trái cây không đường thành hợp chất dạng sệt dùng để tẩy da chết cho mặt và toàn thân. Bột yến mạch vừa có công dụng làm sạch vừa giữ nước của làn da. Nếu chúng mình bị dị ứng hay cháy nắng có thể dùng nước cam cùng bột yến mạch để làm dịu da.

Tag: co ai dung thuoc moc mi chua

Vỏ cam

Nghiền nát chuối trộn cùng dầu dừa vừa yaourt. Hỗn hợp này rất có kết quả tốt xem nhưn da dị ứng với mĩ phẩm hoặc có những đốm tàn nhang. Dầu dừa làm dịu da trong khi chuối rất hữu hiệu cho việc xóa mờ những đốm tàn nhang.

Bột tre thường được quý cô ở những nước châu Á như Hàn Quốc, Nhật dùng để săn sóc sắc đẹp.

Bột tre

Mua: uong nhau thai cuu co tot khong

Bột tre được nghiền nhỏ và thanh lọc từ lá và thân cây tre, loại bột này thường được chị em ở một số nước châu Á như Hàn Quốc, nước Nhật dùng để chăm sóc sắc đẹp. Nó rất giàu silica, giúp giữ cho làn da khỏe mạnh. Nó cũng có đặc tính chống kích ứng,có bí quyết giảm ngứa da. Và chất chống oxy hóa giúp giảm hết mức dấu nhăn và tự nhiên giúp tăng rạng rỡ trẻ trung của chúng mình.

Với làn da nhạy cảm, khi tẩy tế bào chết cẩn thận và chà nhẹ nhàng. Sau khi tẩy tế bào chết, nên bôi ngay một loại kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da tương thích để bổ sung thêm chất bổ và bổ sung những chất dinh dưỡng.

 

Một cuộc tìm hiểu tại Mỹ đã phát hiện có đến 45% chúng mình tăng 15 pound (gần 7kg) trong 3 tháng thứ nhất bắt đầu công việc bàn giấy. Đừng để công việc bàn giấy phá hỏng chế độ bổ sung thức ăn và luyên tập thể dục của chúng mình. Những cách hay nhất sau đây sẽ giúp phụ nữ văn phòng bảo vệ vóc dáng hiệu nghiệm.Thủ phạm thực sự khiến phụ nữ văn phòng tăng cân

Thật dễ dàng để nhận ra, ngồi liên tục trong một thời gian dài và sự căng thẳng trong công việc chính là nguyên do tạo ra việc tăng cân. 

Khi công việc căng thẳng, tất cả toàn bộ cơ thể cho rằng đó là một tình trạng khẩn cấp vì lượng đường trong máu và mức độ cortisol cao. Điều này tác động đến gan và gan gửi đi thông điệp tới các bộ phận khác trong cơ thể về việc cần nhiều calo hơn để chuyển thành chất béo. Chất béo sau đó được lưu giữ lại xung quanh bụng để chuẩn bị cho một số trường hợp “khẩn cấp”.

Tất nhiên, đó chỉ là một vài ‘báo động giả” và kết quả là hàng triệu bạn bị tăng cân nhanh với vòng eo đầy mỡ.

Bí quyết giúp đốt cháy chất béo

Tham khảo thêm: thuoc giam can hieu qua cua my

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng, thực hiện những hoạt động dễ làm sau mỗi giờ làm việc sẽ giữ lượng đường trong máu và cortisol ở mức ổn định, cho nên sẽ kiểm soát được việc tất cả các bộ phân cơ thể “đòi” thêm chất béo.

Những hành động không phức tạp kiểu như đi lại trong phòng làm việc, đứng lên dọn đống đồ lộn xộn trên bàn hay đi vào phòng vệ sinh rửa mặt sẽ giúp quý cô văn phòng rất nhiều trong việc giữ dáng. Bạn cũng có thể bí mật thực hiện những bài tập dễ thực hiện tại bàn làm việc.

Những bài tập ngay tại bàn làm việc:

Bài tập cho bụng săn chắc: Ngồi cao và thẳng cột sống. Sau đó siết chặt cơ bụng, càng chặt càng tốt. Giữ nguyên giai đoạn từ 1-5 giây và lặp lại 20 lần. Bạn hãy thực hiện bài tập này ít nhất 3 lần hàng ngày.

Bài tập đối với đùi cho quyến rũ: Ngồi vắt chéo chân và siết chắt cơ đùi trong vòng vài giây. Thực hiện động tác này ít nhất 3 lần mỗi ngày và sau một thời gian phụ nữ sẽ thất bất ngờ với khả năng mà nó mang lại.

Tham khảo thêm: thuốc uống giảm cân bụng của nhật

Hai động tác này đều có cách có tác dụng tiêu hao mỡ thừa mau chóng. Để không bị công việc cuốn đi, hãy lập chế độ báo bằng điện thoại hoặc máy tính. Hãy cố gắng tập mỗi giờ một lần hoặc tốt hơn là 2 – 3 lần mỗi giờ, chị em sẽ bất ngờ về kết quả giảm trọng lượng của chúng mình.

Dinh dưỡng đối với chúng ta văn phòng

Một chế độ ăn kiêng hợp lý sẽ giúp toàn bộ cơ thể phòng ngừa việc tích lũy chất béo và một phần nhỏ khôn ngoan trong việc quyết định thực phẩm sẽ giúp các bộ phân cơ thể đốt cháy nhiều chất béo, calo.

Chọn đồ ăn vặt là các loạt hạt: Protein, magiê, vitamin B và chất béo không bão hòa đơn được tìm thấy trong hạnh nhân, hạt điều, hạt bí ngô và hạt hướng dương. Những loại chất này giúp kiểm soát lượng đường trong máu và cortisol, hạn chế được nguy cơ tăng cân. Tuy nhiên, một số loại hạt này cũng có calo, từ đó chỉ nên ăn chúng dưới 500 gam hàng ngày, nếu không chị em sẽ tự phá vỡ nỗ lực giảm trọng lượng của chính mình.

Đọc thêm: thuoc duong mi mat

Rau xanh: Các loại rau như bông cải xanh, cần tây có hàm lượng chất xơ cao. Ngoài ra, chúng còn rất giàu hỗn hợp thực vật giúp điều hòa lượng đường trong máu. Hãy thường xuyên ăn một vài loại rau xanh này, bởi chúng là trợ thủ đắc lực của chúng ta trong công cuộc giảm trọng lượng.

Ăn trứng vào buổi sáng hoặc buổi trưa: Trứng có chứa tất cả một vài loại axit quan trọng đối với chúng ta. Trứng là loại thực phẩm có hàm lượng protein cao dễ tìm thấy nhất. Trên thực tế, trứng là loại thức ăn có giải pháp hiệu quả nhất trong việc tăng cường dự trữ nitơ ở cơ bắp và chúng giúp đốt cháy nhiều calo hơn, ngay cả khi cơ thể đang nghỉ ngơi. Trứng cũng là loại thực phẩm lý tưởng nếu chị em muốn giữ lượng đường và cortisol trong tầm kiếm soát.

 

Nhâm nhi chè ô long: Chè ô long đã được chứng minh là có tác dụng cân bằng lượng đường trong máu và mức cortisol, giúp đảo ngược cơ chế tích lũy chất béo do không hoạt động. Hãy uống từ 1- 3 ly hàng ngày là các chúng mình văn phòng có cách kiểm soát được vấn đề cân nặng tưởng chừng như rất khó khăn.

Giảm cân không phải là việc có khả năng thực hiện trong “một sớm một chiều”.  Vì vậy, nếu muốn giảm béo, chị em hãy tuân thủ các kế hoạch ngay bên dưới đây.

 

Sự xuất hiện bất ngờ của một vài đốm tàn nhang xấu xí trên mặt khiến chúng mình không khỏi hoang mang,lo lắng. Tuy nhiên, để đào thải đi các vết tàn nhang, quý bà có cơ hội “bỏ túi” 5 cách trị tàn nhang tại nhà siêu dễ làm dưới đây

Một số giải pháp trị tàn nhang bằng biện pháp tự nhiên có ưu điểm là quý bà có giải pháp dễ dàng thực ngày nay nhà với giá thành rất rẻ từ những nguyên liệu sẵn có.

Trị tàn nhang bằng khoai tây

Cách trị tàn nhang tại nhà bằng khoai tây khá không phức tạp. Bạn chỉ cần thường xuyên dùng 1 – 2 củ khoai tây nạo sạch vỏ và rửa sạch. Dùng dao thái khoai tây thành từng miếng nhỏ rồi cho vào máy sinh tố đổ thêm 1 ít nước rồi nghiền nhuyễn. Bạn hãy đổ khoai tây sau khi đã nghiền ra bát nhỏ. Vệ sinh sạch vùng da trước khi tiến hành thường xuyên dùng. Dùng thìa gỗ quệt lớp bột khoai tây lên toàn bộ vùng tàn nhang để khô trong vòng 30 phút rồi rửa sạch lại mặt tiền với nước ấm và giấm trắng. Bạn hãy ứng dụng cách này thường xuyên trong giai đoạn dài sẽ cảm cảm thấy sự khác biệt trên làn da của người tin dùng.

Tag: vien uong sua ong chua lam dep da

Sử dụng củ cải trộn với mật ong

Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 củ cải tươi, nạo sạch vỏ, cho vào máy sinh tố nghiền ép chắt lấy nước củ cải nguyên chất. Sau đó, trộn với 2 muỗng thìa mật ong nguyên chất dùng thìa đảo đều liên tục. Hãy thoa hỗn hợp trên lên các vết tàn nhang thời kỳ 25-30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Bạn nên thường xuyên sử dụng cách trị tàn nhang tại nhà này khoảng 3 lần/tuần để đạt được kết quả như mong đợi.  

Tham khảo: thuoc kich moc mi

Chuối chín kết hợp lòng trứng gà

Xay nhuyễn 1 quả chuối chín  sau đó trộn đều với lòng trắng trứng gà khuấy thật đều tay đối với đến khi trở thành dung dịch sền sệt. Rửa thật sạch mặt sau đó thoa hợp chất trực tiếp lên các vết tàn nhang. Hãy để chúng khô lại trong khoảng 15 phút thì rửa lại bằng nước mát. Đây cũng là cách trị tàn nhang tại nhà khá thông dụng được nhiều phụ nữ biết đến.

Xem thêm: thuốc mọc lông mày lông mi

Bôi trực tiếp lá ngải cứu lên vùng tàn nhang

Trong lá ngải cứu có chứa hàm lượng oxy hóa có tính khử trùng và ngăn chặn các vết tàn nhang hiệu nghiệm. Bạn hãy dùng cối giã nhuyễn khoảng 10 g lá ngải cùng với ít nước. Sau đó, dùng băng gạc ép chặt lá ngải cứu vào vùng da bị tàn nhang. Đắp trong 20 phút rồi rửa lại bằng nước mát. Đối với cách trị tàn nhang này, quý bà có bí kíp thực hiện trước khi đi ngủ và rửa lại thật sạch vào sáng ngày hôm sau.

Thoa gel lô hội

Nạo vỏ để lấy ruột bên trong của lô hội sau đó nghiền ép nhuyễn chiết lấy gel nguyên chất. Bạn thoa trực tiếp gel lô hội này lên các vết tàn nhang, đợi trong khu vực vòng hai0 phút thì rửa lại bằng nước. Hãy nhớ thực hiện đều đặn hàng tuần từ 3-5 lần để thu lại làn da  láng mịn, trắng sáng.

Phụ nữ mặc cảm vì bộ ngực nhỏ nhắn của chúng ta, nhưng bạn có biết rằng ngực nhỏ nhưng săn chắc, không bị xập xệ cũng rất đẹp. Nhiều quý bà gái khi tập thể dục vận động quá mạnh lại mặc áo ngực lỏng lẻo sẽ khiến ngực bị chảy xệ rất xấu xí.  Nhiều quý bà quý cô dành 10 phút hàng ngày để massage cho ngực nở, nhưng đó là quan niệm sai lầm.

Ngực chỉ nở thêm khi đàn bà bổ sung thêm chất bổ thêm chất béo và protein đối với nó. Còn massage chỉ giúp ngực săn chắc hơn, tuy nhiên phải là massage đúng cách. Nếu massage sai cách, phái yếu sẽ nhận được kết quả ngược lại là một bộ ngực nhão, các cơ, da vùng ngực bị lão hóa.
Sau đây là hướng dẫn giúp con người nuôi dưỡng ngực đúng cách giúp phụ nữ có vòng 1 ngày càng đẹp và quyến rũ hơn nhé.

Tham khảo: viên uống làm dài mi của mỹ

 1. Massage với đá lạnh 

 Chuẩn bị: 

2 tấm khăn mỏng
1 bát con đá vụn
Bên cạnh việc nuôi dưỡng cho vòng 1 chúng mình săn chắc, quý bà cũng nên chú ý đến “núi đôi” sao đối với hồng hào, tươi trẻ. Chúng ta có biện pháp tham khảo thêm :lam sao nhu hoa hong hao

 Thực hiện:  

Chia đá vụn thành 2 phần, gói kín vào 2 tấm khăn. Dùng 2 tay miết trên 2 bầu ngực theo đường chuyển động từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong. Mỗi tối, sau khi tắm quý cô nên thực hiện động tác này trong khoảng 7-10 phút.

Đá lạnh thường dùng để chườm một vài vết sưng kín trên các bộ phân cơ thể vì nó làm se lớp da bên ngoài và làm dịu mát các tế bào mỡ dưới da. Đối với lớp da vùng ngực cũng vậy, đá lạnh sẽ làm vòng 1 đẹp và thêm săn chắc.

Tag: moc mi

 2. Tắm với vòi hoa sen 

Những tia nước nhỏ li ti từ vòi hoa sen giúp máu lưu thông tốt hơn, giúp da tăng độ đàn hồi và hồng hào hơn.
Mỗi ngày, trong khi tắm, phụ nữ nên để vòi hoa sen phun trực tiếp trên bầu ngực. Dùng tay massage nhẹ nhàng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài sẽ giúp vòng 1 căng tròn, không bị chảy xệ. Nếu không tắm được nước lạnh, chúng mình nên sen kẽ, lúc nước ấm, lúc nước lạnh đối với “nhũ hoa”. Không nên tắm nước quá nóng vì nó sẽ làm nhão da và các cơ ngực.

Xem thêm: thuốc dài mi nào tốt

 3. Bài tập thể dục cho ngực 

 Bài tập 1 : Đứng thẳng, hai tay chống hông, kiễng chân lên, đồng thời đưa hai khuỷu tay ra phía sau, sao cho hai khuỷu tay càng gần nhau càng tốt. Làm nhịp nhàng 30 lần, thả lỏng vài phút rồi làm tiếp đợt khác. Khi làm chú ý hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng một cách tự nhiên.

 Bài tập 2: Đứng thẳng, co hai tay ngang vai, hai bàn tay nắm lại với nhau. Khuỷu tay hướng ra phía ngoài, bàn tay hướng vào ngực. Bóp chặt 2 tay. Thở, hít thật sâu (hết sức có cơ hội) và đếm đế 100.

 Bài tập 3: Ngồi thẳng lưng trên 1 chiếc ghế, hai vai thả lỏng, hai cánh tay thả dọc theo thân người, đưa hai tay lên ngang sát ngực và ấn mạnh hai gan bàn tay vào nhau. Giữ trong vài giây rồi trở về tư thế ban đầu. Lặp lại 20 lần.

Với những bài tập này, chúng ta đều có thể tập tại văn phòng giữa giờ, vừa thư giãn, vừa giúp nâng ngực. 16:00:00

  Quảng cáo  

Sữa ong chúa 63.1 được sản xuất bởi Công ty Nutrition tại Mỹ và được Nguyễn Cao Kỳ Duyên đứng phân phối độc quyền, hiện đã có tại Việt Nam và được con người đánh Đơn giá với kết quả rất là hữu hiệu với những người mắc bệnh: Mất ngủ, bệnh nám da do nội tiết tố, da bị thiếu hụt Collagen gây nhăn, da không sáng đều, da chảy xệ. Hãy tham khảo thêm  thuoc sua ong chua 63.1